こんぶのくらこん

びっくらこん!レシピ

きざみこんぶのぶり大根

きざみこんぶのぶり大根

きざみこんぶのぶり大根

材料(2人分)

  • きざみこんぶ・・・13g
  • ぶり・・・2切れ(約200g)
  • 大根・・・8cm(約200g)
  • しょうが・・・1かけ(約12g)
[調味料]
  • 水・・・200ml ※1ml=1cc
  • しょうゆ・・・大さじ1と1/2
  • 酒・・・大さじ1
  • 砂糖・・・大さじ1

作り方

  1. きざみこんぶは水に1~2分浸してからよく洗い、水気を切る
  2. ぶりは3cm幅に切り、大根は1cm幅の半月切り、しょうがは千切りにする
  3. 耐熱容器に、2の大根を入れ、水大さじ1(分量外)をかけてラップをし、電子レンジ600Wで約6分加熱し、竹串が通るくらいやわらかくする ※加熱時間は目安です。機種により多少異なりますので、調節してください。
  4. 鍋に[調味料]を入れて煮立て、2のぶりを入れる
  5. 4のアクをとり、1、2のしょうが、3を加え、落としぶたをして中火で煮れば完成(約15分)

ポイント

  • お好みで千切りしたしょうが(分量外)をのせてもおいしく召しあがれます。
  • やわらかめの昆布がお好みの方は、鍋に水ときざみこんぶを入れて約30分置き、鍋のふたをして約30分ゆでてからお使いください。

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