材料（2人分）

• 塩こんぶ･･･5g
• サラダスパゲッティ･･･50g
• 玉ねぎ･･･1/2個（約100g）
• ツナ缶･･･1缶（約70g）
• きゅうり･･･1/2本（約50g）
• ミニトマト･･･2個（約30g）
• ハム･･･2枚（約30g）
• かつお節･･･2g
• マヨネーズ･･･大さじ2