塩こんぶとほうれん草のチキンバターソテー
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 237kcal
- 塩分
- 1.0g
- カリウム
- 1,132mg
材料（2人分）
- 塩こんぶ･･･6ｇ
- 鶏むね肉･･･1枚(約250g)
- ほうれん草･･･1束(約200g)
- バター･･･8g
作り方
- 一口大に切った鶏肉をバターで炒める
- 焼き色が付けば、5cm幅に切ったほうれん草を加え、全体に火を通す
- 最後に塩こんぶをからめれば完成
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