減塩塩こんぶでにんじんしりしり
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 88kcal
- 塩分
- 0.5g
- DHA(オメガ3)
- 21mg
材料（2人分）
- 減塩塩こんぶ･･･6g
- にんじん･･･1本（約150g）
- ツナ缶（ノンオイル）･･･1/2缶（約35g）
- 油･･･大さじ1
作り方
- にんじんは千切りにする
- フライパンに油を熱し、1を炒める
- しんなりしたら汁気を切ったツナ、塩こんぶを入れて混ぜ合わせれば完成
季節のおすすめレシピ
塩こんぶはごはん以外にも、麺類やパンとも相性抜群！カンタン調理で、忙しい時にもぴったりです！
在宅お助けレシピ特集
在宅が多くなりがちな時に困るのが、おうちごはんのレパートリーですよね。
くらこんでは、在宅勤務時に嬉しい簡単レシピから、在宅時間が多い今だからこそチャレンジしたいこだわりレシピまで取り揃えました！
くらこんでは、在宅勤務時に嬉しい簡単レシピから、在宅時間が多い今だからこそチャレンジしたいこだわりレシピまで取り揃えました！
