塩こんぶでねぎツナおにぎり
材料（１個分）
- 塩こんぶ･･･4g
- ごはん･･･お茶碗軽く1杯分(約100g)
- ツナ缶･･･1/5缶(約14g)
- 青ねぎ(小口切り)･･･1/4本(約5g)
作り方
- ツナは油をしっかりきり、ボウルに全ての材料を入れ、よく混ぜ合わせてにぎれば完成
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