こんぶのくらこん

びっくらこん!レシピ

とろろ昆布のスパニッシュオムレツ

材料(2人分)

  • とろろ昆布・・・6g
  • ベーコン・・・2枚 (約40g)
  • 卵・・・3個
  • じゃがいも・・・2個 (約200g)
  • 玉ねぎ・・・1/2個 (約100g)
  • ピザ用チーズ・・・30g
  • バター・・・10g
  • 牛乳・・・大さじ4
[調味料]
  • 塩・・・少々
  • こしょう・・・少々

作り方

  1. じゃがいもは1cm角に切ってラップで包み、電子レンジ700Wで約2分加熱する
  2. 玉ねぎは1cm幅、ベーコンは1cm角に切る
  3. ボウルに卵を割りほぐし、牛乳、ピザ用チーズ、[調味料]を加えて混ぜ合わせる
  4. フライパンにバターを熱し、玉ねぎを入れて炒め、しんなりしたら、じゃがいも、ベーコンを加えて炒め合わせる
  5. 全体に火が通ったら3を流し入れ、細かくほぐしたとろろ昆布を加え、菜箸で大きくかき混ぜる
  6. 縁に火が通り、揺らすとオムレツが動くようになれば裏返し、両面をこんがりと焼けば完成
    ※加熱時間は目安です。機種により多少異なりますので、調整してください。

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