材料（1人分）

• とろろ昆布･･･3g ※ひとつまみは約3gです。
• そうめん･･･1束（約50g）
• 梅干し（中粒）･･･1個（約10g）
• オクラ･･･1本（約10g）
• めんつゆ（ストレート）･･･100ml　※1ml＝1cc
• ※濃縮タイプを使う場合は、めんつゆのパッケージに記載の「めんのつけつゆ」と同じ水とつゆの割合で薄めてください。