材料（2人分）

• とろろ昆布･･･6g ※ひとつまみは約3gです。
• トマト･･･1個（約200g）
• そうめん･･･2束（約100g）
• なす･･･1本（約80g）
• 水菜･･･1/5束（約40g）
• オリーブオイル･･･大さじ1

［調味料］

• ・めんつゆ（ストレート）･･･200ml　※1ml＝1cc
  ※濃縮タイプを使う場合は、めんつゆのパッケージに記載の「めんのつけつゆ」と同じ水とつゆの割合で薄めてください。
• オリーブオイル･･･大さじ1