5品目栄養ぎゅっととろろ冷奴
材料（2人分）
- とろろ昆布･･･3g
- 絹ごし豆腐･･･1/2丁（約150g）
- 玉ねぎ･･･1/8個（約25g）
- トマト･･･1/8個（約25g）
- ポン酢･･･小さじ2
[A]
- 青ねぎ（小口切り）･･･大さじ2（約6g）
- かつお節･･･1.5g
作り方
- トマトを角切りにし、玉ねぎは薄くスライスして水にさらして水気を切っておく
- 豆腐に1、[A]、細かくほぐしたとろろ昆布をのせ、ポン酢をかければ完成
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