材料（4膳分）

• とろろ昆布･･･6g
• ごま油･･･小さじ1

[A]

• かつお節･･･3g
• 青のりまたはあおさ･･･大さじ1/2
• ごま･･･小さじ1
• 塩･･･微量（約0.3g）
  ※塩の量は薄めで味付しています。お好みで調整してください。