ひじきとほうれん草のサラダ
材料（2～3人分）
- めひじき･･･3g
- ほうれん草･･･1束(約200g)
- ミニトマト･･･6個(約90g）
- ツナ･･･1缶(約80g)
- コーン（ホール缶）･･･60g
- ブロックチーズ･･･30g
- お好みのドレッシング･･･適量
作り方
- ひじきをボウルに入れ、たっぷりの水で約5分水戻しし、ざるで水気を切る
- ほうれん草を塩を加えたお湯でさっとゆで、水にさらし、水気を絞り、5cm幅に切る
- チーズは1cm角に、ミニトマトはくし形に切る
- コーンは汁気を切り、ツナは油分を切る
- 全てを混ぜ合わせ、お好みのドレッシングをかければ完成
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