作り方

1. にんじんは2mm幅の細切りにする
2. ほうれん草は塩（分量外）を加えたお湯でさっとゆで、水気を絞って、3cm幅に切る
3. 耐熱容器に木綿豆腐を入れて崩し、ひじきと1を混ぜ合わせ、キッチンペーパーで包む
4. ラップをして電子レンジ600Wで約2分加熱し、一度取りだして全体を混ぜる
5. 再びラップをして電子レンジ600Wで約1分加熱する
   ※この時ひじきが硬ければ様子を見ながら少しずつ加熱してください。
   ※加熱時間は目安です。機種により多少異なりますので、調節してください。
6. 5に2と[調味料]を混ぜ合わせれば完成