こんぶのくらこん

びっくらこん!レシピ

ひじき鶏つくね

材料(2人分)

  • 白ねぎ・・・1/3本(約35g)
  • 油・・・大さじ1
[A]
  • ひじき・・・5g
  • 鶏ひき肉・・・200g
  • 片栗粉・・・大さじ1
  • おろししょうが・・・小さじ1
  • 塩・・・ひとつまみ
[B]
  • みりん・・・大さじ2
  • しょうゆ・・・大さじ2
  • 砂糖・・・大さじ1
  • 酒・・・大さじ1

作り方

[下準備]
  • ひじきは袋の表示通りに水戻しする
  1. 白ねぎはみじん切りにする
  2. ボウルに[A]と1を入れて混ぜる
  3. 6等分にして形を整える
  4. フライパンに油を熱し、3を入れ、中火で焼き色がつくまで焼き(約3分)、ひっくり返してフタをし、弱火で中に火が通るまで焼く(約5分)
  5. [B]をよく混ぜ合わせてから4に加え、強火で煮絡めれば完成(約1分30秒)

ポイント

  • お好みで卵黄につけてもおいしく召しあがれます。

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