オクラとツナの海藻サラダそうめん
材料（4人分）
- 海藻サラダ･･･1袋
- そうめん･･･6束（約300g）
- ツナ缶･･･1缶（約70g）
- オクラ･･･8本（約80g）
- めんつゆ（ストレート）･･･520ml ※1ml＝1cc
※濃縮タイプを使う場合は、めんつゆのパッケージに記載の「めんのつけつゆ」と同じ水とつゆの割合で薄めてください。
作り方
- 海藻をたっぷりの水に5分間つけ、しっかり水気をしぼる
- オクラは塩（分量外）でこすってうぶ毛をとり、熱湯でさっとゆで、冷水にとって小口切りにする
- 付属のドレッシングとめんつゆを混ぜ合わせる
- そうめんをそうめんの袋の表示通りにゆで、流水でもみ洗いし冷水で締め、水気をきる
- 器に4を盛り、1と2、油を切ったツナを盛り付け、3をかければ完成
ポイント
- お好みでみょうがを入れてもおいしく召しあがれます。
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