こんぶのくらこん

びっくらこん!レシピ

芽ひじきのロールキャベツ

材料(2人分)

  • めひじき・・・10g
  • キャベツ・・・6枚(約300g)
  • ひき肉・・・200g
  • 玉ねぎ・・・1/2個(約100g)
  • パン粉・・・20g
  • 塩こしょう・・・少々
  • コンソメキューブ・・・2個(約10g)
  • 水・・・500cc ※1ml=1cc

作り方

【下準備】※水戻し不要ひじきをご使用の場合は下準備は不要です。
  • ひじきは袋の表示通りに水戻しする
【ロールキャベツを作る】
  1. キャベツは芯をくりぬいて1枚ずつはがす
  2. 1を1枚ずつゆでて冷ます
  3. ボウルにひき肉、めひじき、玉ねぎ、パン粉、塩こしょうを入れてよく混ぜ合わせ6等分にして丸める
  4. 2のキャベツに3をのせ包み、最後に楊枝でとめる
  5. 鍋に4を並べいれ、水を入れて、あくを取り除き、弱火にしコンソメをいれフタをして20~30分ほど煮こめば完成

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