材料（2～3人分）

• ふりかけとろろ･･･大さじ1と1/2(約3g)
• 絹ごし豆腐･･･1/3丁（約100g）
• レタス･･･2.5枚（約75g）
• トマト･･･1/4個（約50g）
• きゅうり･･･1/4本（約25g）
• コーン缶･･･大さじ1（約15g）

[和風ドレッシング]

• しょうゆ･･･大さじ2
• 酢･･･大さじ2
• サラダ油･･･大さじ1
• 砂糖･･･小さじ2