ねぎマヨひじき
材料（３人分）
[A]
- 水戻し不要芽ひじき･･･10g
- ツナ缶（油を切る）･･･1缶（約70g）
- ごま･･･大さじ1
- 水･･･大さじ4
- めんつゆ（2倍濃縮）･･･大さじ2
- 砂糖･･･小さじ1
[B]
- 青ねぎ（小口切り）･･･1本（約20g）
- マヨネーズ･･･大さじ1
作り方
- 耐熱ボウルに[A]を入れて混ぜる
- ふんわりとラップをして電子レンジ600Wで約5分加熱し、[B]を混ぜ合わせれば完成
※加熱時間は目安です。機種により多少異なりますので、調節してください。
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