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【あえる・混ぜる】のレシピ

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ホタテと鯛の塩こんぶマリネ
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜるパパッとできるエコ
ねばる漬物昆布の大根サラダ
使用した商品
ねばる漬物昆布
その他商品 副菜 あえる・混ぜるエコ おつまみ 10分以内
黒豆クリームチーズディップ
使用した商品
おまめ亭 黒豆おまめ亭 北海道産黒豆おまめ亭 丹波黒黒豆
煮豆 デザート あえる・混ぜるエコ
ひじき 副菜 あえる・混ぜるパパッとできる洗い物が少ない レンジで簡単
昆布とかつおのふわとろサラダ
使用した商品
くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布 副菜 あえる・混ぜるパパッとできるエコ 5分以内
ひじき 副菜 あえる・混ぜる
塩こん部長のうま辛浅漬け
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜるパパッとできるエコ おつまみ
塩こんぶで大根の浅漬け
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜるパパッとできるエコ おつまみ 5分以内調理手順を省略
数の子入り松前漬
使用した商品
松前漬 92g松前漬 42g
その他商品 副菜 あえる・混ぜるエコ
レンジで簡単！ひじき白和え[カリウムが摂れる]
使用した商品
めひじき国内産めひじき
ひじき 副菜 あえる・混ぜる カリウム不足量の1/3が摂れる レンジで簡単
レンジで簡単！ひじき白和え[カリウムが摂れる]
使用した商品
水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき 副菜 あえる・混ぜる カリウム不足量の1/3が摂れる レンジで簡単
鯛の塩こんぶ締め
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜるエコ おつまみ EPA(オメガ3)をとろう 食材で時短
マヨとろディップのカナッペ[αリノレン酸を含む]
使用した商品
くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布 副菜 あえる・混ぜる包丁いらずパパッとできる洗い物が少ないエコ αリノレン酸(オメガ3)をとろう
昆布と野菜のマリネ[カリウムが摂れる]
使用した商品
早煮昆布 大早煮昆布 小これなら使える 早煮昆布
出し昆布・早煮昆布 副菜 あえる・混ぜる カリウム不足量の1/3が摂れる 5分以内
とろろ昆布とサーモンのサラダ
使用した商品
くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布 副菜 あえる・混ぜる EPA(オメガ3)をとろう 10分以内
減塩塩こんぶのグリーンサラダ
使用した商品
くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜるエコ 塩分ひかえめ 10分以内
ほうれん草の塩こんぶ和え
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜる おつまみ カリウム不足量の1/3が摂れる 5分以内
減塩塩こんぶでいんげんとにんじんのゴママヨ和え
使用した商品
くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜる αリノレン酸(オメガ3)をとろう 10分以内
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