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【副菜】のレシピ

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減塩塩こんぶでにんじんしりしり
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くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 副菜 炒めるパパッとできる DHA(オメガ3)をとろう 10分以内
きざみこんぶと白菜ときゅうりの漬物
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きざみこんぶ 24gきざみこんぶ 45g
きざみ昆布 副菜 その他調理
サーモンの塩こんぶ漬け
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜるパパッとできるエコ おつまみ 5分以内
レンジで簡単！ひじき白和え
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めひじき国内産めひじき
ひじき 副菜 あえる・混ぜる レンジで簡単
塩こんぶでセロリの浅漬け
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜるパパッとできるエコ おつまみ 5分以内調理手順を省略
塩こんぶでにんじんしりしり
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 炒めるパパッとできる おつまみ 10分以内
しそ風味ひじきの卵焼き
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しそ風味ひじきふりかけ
ふりかけ 副菜 焼く 5分以内鍋・フライパンひとつ
塩こんぶでパプリカの浅漬け
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21gくらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜるパパッとできるエコ おつまみ 5分以内調理手順を省略
減塩塩こんぶできのこのホイル焼き
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くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 副菜 焼く おつまみ カリウム不足量の1/3が摂れる トースター・ホットプレート
塩こんぶで生姜ときゅうりの浅漬け
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜるパパッとできるエコ おつまみ 5分以内
中華風きざみこんぶサラダ
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きざみこんぶ 24gきざみこんぶ 45g
きざみ昆布 副菜 あえる・混ぜる 10分以内
ねぎマヨひじき
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水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき 副菜 その他調理パパッとできる洗い物が少ない おつまみ レンジで簡単
レンジでとろろたっぷり ほうれん草のおひたし
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くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布 副菜 その他調理パパッとできる 10分以内レンジで簡単
ブロッコリーのおひたし
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だし昆布全般
出し昆布・早煮昆布 副菜 ゆでる
ちくわのマヨこんぶ焼き
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 焼くパパッとできる おつまみ 10分以内食材で時短
オクラと長いもでネバネバサラダ
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ねばる漬物昆布
その他商品 副菜 あえる・混ぜるパパッとできる洗い物が少ないエコ 10分以内
とろろ入り卵焼き
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くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布 副菜 焼く お子様よろこぶ朝食
大根の甘辛炒め
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角ぎり、ふきよせを除く 佃煮昆布全般
佃煮昆布 副菜 炒めるパパッとできる 5分以内
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