こんぶのくらこん

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【副菜】のレシピ

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菜っ葉のとろカリおひたし
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ふりかけとろろ
ふりかけ 副菜 ゆでる 10分以内
とろろ昆布 副菜 あえる・混ぜる包丁いらず洗い物が少ないエコ 朝食 5分以内
さつまいもの塩こんぶバター蒸し
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21gくらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 副菜 その他調理パパッとできる 5分以内レンジで簡単
塩こんぶで水菜の浅漬け
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜるパパッとできるエコ おつまみ 5分以内調理手順を省略
大根の皮で塩こんぶきんぴら
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 炒める
ひじきとベーコンのコンソメ煮
使用した商品
水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき 副菜 煮る 鍋・フライパンひとつ
えのき昆布
使用した商品
だし昆布全般
出し昆布・早煮昆布 副菜 蒸す レンジで簡単
長いもの梅肉塩こんぶ和え
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜるパパッとできるエコ おつまみ 10分以内
塩こんぶとブロッコリーのチーズ焼き
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 焼く
レンジで簡単！ひじき白和え[カリウムが摂れる]
使用した商品
水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき 副菜 あえる・混ぜる カリウム不足量の1/3が摂れる レンジで簡単
めひじきと鶏肉と大豆の煮物
使用した商品
水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき 副菜 煮る 鍋・フライパンひとつ
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜるパパッとできる おつまみ 5分以内
とろろの切り株えのきステーキ
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くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布 副菜 焼く 男子飯 10分以内
めひじきと鶏肉と大豆の煮物
使用した商品
めひじき国内産めひじき
ひじき 副菜 煮る
レンジで塩こんぶ湯豆腐
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 副菜 その他調理パパッとできる おつまみ 5分以内レンジで簡単
塩こんぶのさつまいもサラダ
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21gくらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜる 10分以内
ねぎマヨひじき
使用した商品
水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき 副菜 その他調理パパッとできる洗い物が少ない おつまみ レンジで簡単
レンジでとろろたっぷり ほうれん草のおひたし
使用した商品
くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布 副菜 その他調理パパッとできる 10分以内レンジで簡単
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