こんぶのくらこん

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【主菜】のレシピ

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ひじき豆腐ツナバーグ
使用した商品
水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき 主菜 焼く DHA(オメガ3)をとろう
減塩塩こんぶで鮭ときのこのホイル焼き
使用した商品
くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 主菜 焼く おつまみ DHA(オメガ3)をとろう トースター・ホットプレート
減塩塩こんぶでトマしゃぶサラダ
使用した商品
くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 主菜 ゆでる カリウム不足量の1/3が摂れる 10分以内
レバーと彩り野菜の減塩塩こんぶ炒め
使用した商品
くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 主菜 炒める おつまみ αリノレン酸(オメガ3)をとろう
塩こんぶ 主菜 焼く DHA(オメガ3)をとろう
塩こんぶ 主菜 煮る EPA(オメガ3)をとろう
塩こんぶ 主菜 焼く αリノレン酸(オメガ3)をとろう
塩分ひかえめ筑前煮
使用した商品
出し昆布全般
出し昆布・早煮昆布 主菜 煮る 塩分ひかえめ
昆布と鮭の蒸し鍋
使用した商品
出し昆布全般
出し昆布・早煮昆布 主菜 蒸す DHA(オメガ3)をとろう トースター・ホットプレート
ひじき 主菜 焼く EPA(オメガ3)をとろう
昆布とたらのトマト煮
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出し昆布全般
出し昆布・早煮昆布 主菜 煮る EPA(オメガ3)をとろう
とろろ昆布とマグロのハンバーグ
使用した商品
くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布 主菜 焼く EPA(オメガ3)をとろう
昆布と鮭の南蛮漬け
使用した商品
出し昆布全般
出し昆布・早煮昆布 主菜 焼く αリノレン酸(オメガ3)をとろう
塩こんぶ 主菜 炒める おつまみ カリウム不足量の1/3が摂れる 10分以内
減塩塩こんぶでうま味たっぷり肉野菜炒め
使用した商品
くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 主菜 炒める 塩分ひかえめ 10分以内食材で時短
昆布だしでふんわりジューシーハンバーグ
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出し昆布全般
出し昆布・早煮昆布 主菜 焼く こだわり 手作りを楽しむ
塩こんぶ 主菜 炒める 手作りを楽しむ
つぶ塩こんぶでいわしのごま焼き
使用した商品
つぶ塩こんぶ
塩こんぶ 主菜 焼く おつまみ
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