こんぶのくらこん

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【主菜】のレシピ

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とろろ昆布づくしの豆腐ハンバーグ［マグネシウムが摂れる］
使用した商品
くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布 主菜 焼く マグネシウム不足量の1/3が摂れる
いかと夏野菜の塩にんにくソテー
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21gくらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 主菜 炒める おつまみ 10分以内
とろろとナッツのサバマリネ
使用した商品
くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布 主菜 あえる・混ぜるエコ 10分以内
ひじき 主菜 煮る
満点おかず春雨と豚肉のねぎ塩炒め＋じゃがいも
使用した商品
満点おかず 春雨と豚肉のねぎ塩炒め
簡単調理商品 主菜 炒めるパパッとできる 10分以内鍋・フライパンひとつ
和風ロールキャベツ
使用した商品
だし昆布全般
出し昆布・早煮昆布 主菜 煮る
塩こんぶ 主菜 揚げる 手作りを楽しむ
むすび昆布の冷製おでん
使用した商品
おでんむすび昆布
こんぶ巻・むすび昆布 主菜 煮る
角切こんぶでさばの煮つけ
使用した商品
角切こんぶ
主菜 煮る
中華風　スナップエンドウとエビの塩こんぶ炒め
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21gくらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 主菜 炒める包丁いらず
レバーと彩り野菜の減塩塩こんぶ炒め
使用した商品
くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 主菜 炒める おつまみ αリノレン酸(オメガ3)をとろう
夏野菜と豚肉の塩麹蒸し
使用した商品
だし昆布全般
出し昆布・早煮昆布 主菜 蒸す レンジで簡単
満点おかずごぼうと豚肉のしぐれ煮＋きのこ
使用した商品
満点おかず ごぼうと豚肉のしぐれ煮
簡単調理商品 主菜 煮るパパッとできる 10分以内鍋・フライパンひとつ
しいたけのひじきハンバーグ詰め
使用した商品
めひじき国内産めひじき水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき 主菜 焼く
満点おかず春雨と豚肉のねぎ塩炒め＋にんじん
使用した商品
満点おかず 春雨と豚肉のねぎ塩炒め
簡単調理商品 主菜 炒めるパパッとできる 10分以内鍋・フライパンひとつ
塩こんぶのもちもちおやき
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ 主菜 焼く おつまみ 手作りを楽しむ
つぶ塩こんぶでハンバーグ
使用した商品
つぶ塩こんぶ
塩こんぶ 主菜 焼く
ピーマンのひじきハンバーグ詰め
使用した商品
めひじき国内産めひじき
ひじき 主菜 焼く 塩分ひかえめ
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