【DHA(オメガ3)をとろう】のレシピ
13件のレシピが見つかりました。
塩こんぶで鮭ときのこのホイル焼き
使用した商品
減塩塩こんぶでにんじんしりしり
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 88kcal
- 塩分
- 0.5g
- DHA(オメガ3)
- 21mg
減塩塩こんぶで鮭ときのこのホイル焼き
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 178kcal
- 塩分
- 0.8g
- DHA(オメガ3)
- 320mg
鯛と塩こんぶのお吸い物
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 73kcal
- 塩分
- 0.4g
- DHA(オメガ3)
- 310mg
塩こんぶでぶりのバターソテー
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 248kcal
- 塩分
- 0.4g
- DHA(オメガ3)
- 1,400mg
アジのっけ盛り！とろろ冷奴
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 72kcal
- 塩分
- 0.5g
- DHA(オメガ3)
- 86mg
鯛のとろろ昆布締め風
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 75kcal
- 塩分
- 0.3g
- DHA(オメガ3)
- 310mg
昆布と鮭の蒸し鍋
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 149kcal
- 塩分
- 0.3g
- DHA(オメガ3)
- 320mg
昆布とかつおのしょうが煮
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 96kcal
- 塩分
- 0.6g
- DHA(オメガ3)
- 210mg
ツナのひじき煮[DHAを含む]
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 40kcal
- 塩分
- 0.5g
- DHA(オメガ3)
- 28mg
ツナのひじき煮[DHAを含む]
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 40kcal
- 塩分
- 0.4g
- DHA(オメガ3)
- 28mg
ひじき豆腐ツナバーグ
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 210kcal
- 塩分
- 0.7g
- DHA(オメガ3)
- 78mg
ひじき豆腐ツナバーグ
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 208kcal
- 塩分
- 0.6g
- DHA(オメガ3)
- 78mg
季節のおすすめレシピ
寒い日には、あったかレシピで身体を温めましょう！お腹もうれしい、やさしいおいしさのレシピを集めました！
在宅お助けレシピ特集
在宅が多くなりがちな時に困るのが、おうちごはんのレパートリーですよね。
くらこんでは、在宅勤務時に嬉しい簡単レシピから、在宅時間が多い今だからこそチャレンジしたいこだわりレシピまで取り揃えました！
くらこんでは、在宅勤務時に嬉しい簡単レシピから、在宅時間が多い今だからこそチャレンジしたいこだわりレシピまで取り揃えました！
