【DHA(オメガ3)をとろう】のレシピ
13件のレシピが見つかりました。
減塩塩こんぶでにんじんしりしり
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 88kcal
- 塩分
- 0.5g
- DHA(オメガ3)
- 21mg
減塩塩こんぶで鮭ときのこのホイル焼き
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 178kcal
- 塩分
- 0.8g
- DHA(オメガ3)
- 320mg
ひじき豆腐ツナバーグ
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 208kcal
- 塩分
- 0.6g
- DHA(オメガ3)
- 78mg
ひじき豆腐ツナバーグ
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 210kcal
- 塩分
- 0.7g
- DHA(オメガ3)
- 78mg
塩こんぶでぶりのバターソテー
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 248kcal
- 塩分
- 0.4g
- DHA(オメガ3)
- 1,400mg
塩こんぶで鮭ときのこのホイル焼き
使用した商品
鯛のとろろ昆布締め風
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 75kcal
- 塩分
- 0.3g
- DHA(オメガ3)
- 310mg
鯛と塩こんぶのお吸い物
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 73kcal
- 塩分
- 0.4g
- DHA(オメガ3)
- 310mg
アジのっけ盛り！とろろ冷奴
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 72kcal
- 塩分
- 0.5g
- DHA(オメガ3)
- 86mg
ツナのひじき煮[DHAを含む]
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 40kcal
- 塩分
- 0.5g
- DHA(オメガ3)
- 28mg
ツナのひじき煮[DHAを含む]
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 40kcal
- 塩分
- 0.4g
- DHA(オメガ3)
- 28mg
昆布と鮭の蒸し鍋
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 149kcal
- 塩分
- 0.3g
- DHA(オメガ3)
- 320mg
昆布とかつおのしょうが煮
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 96kcal
- 塩分
- 0.6g
- DHA(オメガ3)
- 210mg
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