【EPA(オメガ3)をとろう】のレシピ
10件のレシピが見つかりました。
鯛の塩こんぶ締め
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 75kcal
- 塩分
- 0.6g
- EPA(オメガ3)
- 150mg
塩こんぶでさば大根
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 216kcal
- 塩分
- 1.1g
- EPA(オメガ3)
- 550mg
鯛の減塩塩こんぶカルパッチョ～すだち仕立て
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 66kcal
- 塩分
- 0.2g
- EPA(オメガ3)
- 60mg
鮭のひじきあんかけ
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 154kcal
- 塩分
- 0.7g
- EPA(オメガ3)
- 169mg
ひじきのトマトバジル煮[EPAを含む]
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 100kcal
- 塩分
- 0.6g
- EPA(オメガ3)
- 184mg
とろろ昆布とマグロのハンバーグ
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 179kcal
- 塩分
- 0.7g
- EPA(オメガ3)
- 291mg
とろろ昆布とサーモンのサラダ
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 91kcal
- 塩分
- 0.6g
- EPA(オメガ3)
- 101mg
昆布とたらのトマト煮
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 248kcal
- 塩分
- 1.2g
- EPA(オメガ3)
- 25mg
昆布とあじのなめろう
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 80kcal
- 塩分
- 0.5g
- EPA(オメガ3)
- 151mg
減塩塩こんぶでたらのチーズ焼き
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 178kcal
- 塩分
- 0.9g
- EPA(オメガ3)
- 24mg
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